ウェリントン ジム文化

冬はどこへ

こんにちは。8月中旬、日本はお盆の時期になりましたがまだまだ暑い日が続いているようですね。日々のランニングでも、生活でも無理をなさらないようにお気を付けください。

8月初めのニュージーランド・クロスカントリー選手権の悪天候から一転、ウェリントンは毎日晴天で春の陽気となっています。

ウェリントンの冬は南風(南極方面からの風)が吹き込み、更に雨天が多くなり青空ランニングを楽しめる日が少なくなりがちですが、今年の冬は風も穏やかで暖かい日が多くなっています。

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7月中旬~8月中旬にかけては、基本的に練習は季節の関係も含めて休養か軽い運動にしています。

強風・雨の天候で外でのトレーニングでメリットよりもデメリットが大きくなる場合には、ジムのトレーニングが中心になります。

ニュージーランド発祥のジムで、世界各地で行われている最も有名なグループトレーニングの一つが『Les Mills(レズミルズ)』です。→レズミルズの歴史はこちらから

私が日本のジムで働いている時にも、そのジムではグループレッスンでレズミルズを行っており、非常に人気がありました。オーストラリアに住んでいるときもレズミルズは多くのジムで行われていることに驚きました。

ニュージーランドでは人気の高まったレズミルズのグループレッスンから、他のジムでもグループレッスンを取り入れ多くのジムでグループレッスンを楽しむことができます。

ジムの入会金などは特になく、会員登録をしてバーコードキーを発行してもらい銀行口座から毎週の使用料金を引き落とせるように手続きをするとジムの利用が可能になります。

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大会の賞品でヴァウチャー(引換券)をもらい、レズミルズも半年ほど利用していました。

レズミルズはニュージーランドで最も人気があるグループレッスンを持っていることでジムの規模も大きいので価格設定は$25/週ほどになっています。これは日本のジムとあまり変わらないですね。

最も安く多くの人が利用するジムでシティ・フィットネスというジムがあります。このジムは$7/週($6.95)からの利用が可能です。毎日行く場合、100円以下でジムが利用できるという非常に低価格な設定がされています。

 

 

シティフィットネスやレズミルズの支店がビジネス街の中心にあります。バス停の前にあります。仕事後にスポーツで汗を流した後、シャワーを浴びて気持ちよく帰宅できます。

私の行くクラブ・ケルバーンは、大学隣に立地しておりヴィクトリア大学の生徒が多く利用しています。毎週$10から利用できることと、スカッシュ、バスケットボール、卓球などを楽しめることがこのジムの良いところです。

※写真左の赤煉瓦の建物がヴィクトリア大学。テニスコートでは大学生クラブのネットボールなどが行われています。

 

 

私はジムの地下にあるフリーウェイト施設がお気に入りで、ここでよくウェイトトレーニングやプライオメトリクス、動きづくりなどを行っています。特に雨の日は雨の音で落ち着いて集中して行えます。

同じランニングクラブ(ウェリントン・スコティッシュ)に所属しているNZのマウンテンランニングのレジェンドであるメリッサ・ムーンも同じジムに通っているのでよく話します。ニュージーランドでは多くの選手がジムに行く印象を受けますが、基本的にジムに行く人口が多いのかもしれません。ジムで行うトレーニングは選手によって随分違いがみられます。

 

 

※クラブケルバーンはスカッシュのコートが5面もあり、ラケットも無料で借りられます。床に跡の残らないシューズを持っていけばいつでもスカッシュを楽しむことができます。

天候が悪く、雨風によって観光予定変更させなければならない場合には町でのショッピングや屋内での観光になりがちになるかもしれません。町には多くのジムがあるので、気分転換に1時間ほど外国人の先生と外国人のジムメイトと汗を流すのもまた、面白い経験になるかもしれません。

最後にニュージーランドの身体能力の怪物たちが集まるALL BLACKS(ニュージーランドラグビー代表チームの愛称)のトレーニング風景をご紹介します。日本での暑すぎる日には、涼しい屋内でのジムトレーニングを。もしよろしければトレーニングの参考にしてみてはいかがでしょうか。

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